Der Solling liegt als waldreiches Mittelgebirge (max. 528 m über NN) im niedersächsischen Teil des Weserberglandes. Seine Südausläufer reichen nach Hessen und Nordrhein-Westfalen. Charakteristisch für den Solling sind der Mischwald und seine zahlreichen Wiesentäler. Der Solling bildet zusammen mit dem Mittelgebirge Vogler den Naturpark Solling-Vogler. Die Region bietet zahlreiche naturnahe Erholungsmöglichkeiten und Raum für ungestörte Naturerlebnisse.